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Omicron來襲快問快答 - Omicron病毒 VS 季節性流感
Omicron來襲快問快答 - 第三針，打不打？ 新冠疫苗快問快答 - 幼童也應接種新冠疫苗？ 新冠疫苗快問快答 - 我要做注射疫苗前檢查嗎？ 保柏亦為大家製作「疫情懶人包」，歡迎到我們的Facebook瀏覽。
第一堂 - 症狀判斷
- 中醫認為疫苗副作用，是人體「正氣」對外來致病原的反應，多與「風邪」相關。接種後可能出現：發燒、畏寒、疲倦、頭痛、噁心、嘔吐、蕁麻疹、關節痛、肌肉痠痛、淋巴結腫大、接種部位脹痛
第二堂 - 生活習慣
- 接種前：早睡，飲食清淡，不喝酒
- 接種當日：進食適量食物，並飲大量水
- 接種後：保持良好作息，多飲水，多進行伸展運動，避免劇烈運動
第三堂 - 穴道舒緩
每個穴道按摩1-3分鐘，每日2次，可緩解不適。
- 舒緩頭痛：太陽穴、合谷穴；
- 解熱：魚際穴、風池穴、大椎穴；
- 消除疲勞及肌肉痠痛：湧泉穴；
- 補虛促進血液循環：足三里穴、血海穴
第四課 - 飲食推介
- 接種疫苗後食慾不振，可進食黑芝麻豆漿、五穀豆奶等流質食物或使用蔥白、薑、洋蔥等會發汗調味料，與雞蛋、絞肉、魚肉，加鹽熬成粥，有助補充電解質及體力恢復；以清淡少油為佳；避免攝取過量甜食、冰品；不要飲酒
1. 個人衛生
- 選擇一位家人作主要照顧者；用洗手液洗手最少20秒；玩具及洗手間用1:49稀釋漂白水清潔；個人衛生用品隨身拎走；蓋上廁板再冲廁
2. 定時記錄
- 記錄發病開始日期和時間、體温、進食量和大小便次數和量、增加症狀、記錄惡化情況
3. 發燒處理
- 每隔4小時以耳探式量度體温；檢測到微燒、頭痛、喉嚨痛可服用止痛退燒藥
4. 飲食及作息
- 保持均衡飲食，包括全穀類、豆類、蔬菜、水果、堅果、蛋、奶及肉類等；保持適量活動和充足休息
5. 送院徵狀
- 呼吸困難、嘴唇發紫、心口痛、心跳加速、神智突然轉變或模糊、持續發高燒、抽筋跡象或進食困難等徵狀
