習慣籌備

【習慣籌備】

醫生話你知：0至80歲都要為健康預備！

關於健康，大家都知道要重視，卻又有不少人對自己的健康關心不足。可能是自恃年輕，以為生病事不關己？又或者認為身體檢查、看醫生要花錢，所以即使有小毛病或不適，都因為醫療費用而卻步？如果你也曾經有這些念頭，請停一停，諗一諗，人生之中很多事情可以well planned，唯獨會不會生病、幾時生病不可以預計，亦不能自己話事，所以我們更應在力所能及的範圍內為健康、為未來做好準備。

 

今次就請來保柏香港醫學總監趙思凝醫生，透過醫生的專業角度，跟大家分享有關香港的醫療環境、港人的健康狀況，以及盡早為健康預備的重要性。

 

1. 港人面對怎樣的醫療環境？建議大家如何做好準備？

趙醫生：「香港公營醫療系統十分出色，又有非常專業的醫護人員，但因長期超負荷，以致病人輪候時間過長，以一般慢性病為例，新症輪候時間可能長達2年，才能首次見醫生，然後排期接受手術往往需要再等6-12個月排期接受手術。

 

至於私營醫療則收費範疇及方式不一 ，不但診斷檢查、住院、醫生手術、醫生巡房、住院、診斷檢查、藥物注射、雜項等等有機會逐樣收費，而且更加上每年的通脹，普羅大眾實在難以預料有關負擔。例如癌症、心血管疾病、中風等重症，或需接受外科手術、化療、磁力共振、深切治療等等，一天的醫療費用動輒超過10萬元，如果需要長達數月治療的話，有可能要花上百萬，假如無醫療保險，絕對是龐大經濟負擔。所以，大家好應未雨綢繆，為健康預留儲備。

 

尤其是年輕人或會以為病魔離自己好遠，未有將健康管理納入人生規劃，結果真的生病時，可能已經病情嚴重。病向淺中醫，不但令治療更有效，更可以減輕治病帶來的經濟及情緒壓力。」

 

2. 港人比較需要關注哪些健康問題？

趙醫生：「不同年齡層面對的健康問題各異，如30-40歲正值拼摶時期，有沉重的工作壓力之餘，又要照顧家中父母和子女，開始意識到維持身心健康的重要性，建議以定期檢查來跟進健康狀況。至於40-50歲，要開始注意糖尿、高血壓等慢性病。到了50-60歲，除了中風、心臟病、癌症的風險增加，更要小心膝蓋、腰背等關節痛症。

 

但無論哪一個年齡層都需要關注情緒健康，因為急促的生活節奏為大家帶來情緒壓力，而不少人只會忍耐，亦不會輕易談論情緒健康問題。要知道任由情緒壓力日積月累，身心都會跟著出狀況，例如失眠、易倦；抵抗力變差，容易傷風感冒，亦會較常腸胃不適；還會感到焦慮不安，易發脾氣，甚至專注力和記憶力減退，影響工作表現。換句話說，情緒健康對維持整體健康不可或缺！」

 

3. 既然身體和情緒健康都同樣重要，應及早養成哪些好習慣，來幫助維持身心健康？

趙醫生：「首先，要均衡飲食、少鹽少糖、少肉多菜等等。第二，養成運動習慣，即使現在的非常時期，都要保持適量運動，例如在家跟著YouTube影片做運動，或者戴上口罩出外慢跑。第三，多與親友線上互動，保持情緒健康。除了以上幾點，更應及早投資健康，準備周全的醫療保障，全面支援身體和情緒健康。

 

根據食物及衞生局的數據顯示，自願醫保自2019年4月全面推行，截至同年9月底，售出的認可產品保單數目超過30萬；當中約33%受保人是30歲以下，約50%受保人為40歲以下，反映年輕人對醫療保障的關注，並有為健康做好準備¹ 。」

 

4. 但我們怎麼知道自己是否需要購買自願醫保？即使想買，又應如何揀選合適產品？

趙醫生：「由出生15天的BB至80歲人士都可選擇自願醫保，而且越早購買越好，因為趁年輕及健康狀態良好時購買，保費較便宜之餘，更有助提高健康意識。例如不少人諱疾忌醫之餘，又認為身體檢查、看醫生要花錢，所以即使有小毛病或不適，都因為醫療費用而卻步；但如果有份自願醫保傍身，就可減少醫療支出的顧慮，會更願意去做身體檢查、看醫生、接受治療，有助更早發現病症。

 

而且，因為不良飲食及作息習慣，還有生活壓力的影響，令不少疾病有年輕化的趨勢，及早購買自願醫保才是對自己的健康和未來負責任的表現。至於如何揀選自願醫保，除了考慮價錢、個人需要等因素，更重要的是其保障是否夠全面，萬一生病時是否能提供令你安心的周全保障。」

 

為自己和摯愛及早預備　最強大的健康後盾

正如趙醫生所說，要維持身心健康，除了要注意飲食、運動、社交，及早購買自願醫保亦是重要的一步！例如「Bupa Hero非凡自願醫保計劃」正是健康的強大後盾，全面守護你和摯愛的身心健康，特點包括：

 

榮獲5星級專業評價

Bupa Hero榮獲10Life評級為10/10滿分的No. 1高端醫療保險（半私家房）及No. 1高端自願醫保產品（私家房）² ，並提供每年高達$3,000萬保障額，全數賠償合資格醫療開支。

 

本港及外地的周全保障

就醫地點不只局限本港，更於亞洲、澳洲及新西蘭，全數賠償合資格癌症手術及治療費用（如化療、標靶治療等），以及其他重症及常見疾病（如中風、腎衰竭、白內障等）手術費用。

 

靈活自選保障

提供多種自選保障，全數賠償普通科、專科、物理治療、中醫、跌打、精神科相關治療的合資格門診費用，讓你輕鬆制定適合自己的醫療保障計劃。

 

全面支援情緒健康

提供全港首個情緒健康門診網絡，並設24小時情緒解碼熱線，由合資格輔導員提供免費情緒支援，如有需要，更可安排面談輔導。計劃更全數賠償合資格住院精神科治療費用，就醫地點涵蓋亞洲、澳洲及新西蘭。

 

各種健康支援服務

計劃設有24小時客戶服務專線及WhatsApp智能服務大使幫助解答保單問題，並推出全新視像診症服務，合資格會員可安坐家中以視像電話方式透過指定網絡供應商，讓醫生進行診症，藥物、醫生轉介信及病假證明書會由速遞直接送到家中。

 

除了以上特點，Bupa Hero更提供額外身體檢查保障(尊尚計劃)，並可安排專家提供第二醫療意見，使用醫療卡可享免找數、免索償等服務，各種醫療支援讓Bupa Hero為客戶帶來更全面、更周全、更安心的保障。

(原文載於：雅虎香港 x 好習慣網站 www.betterme-magazine.com )

¹自願醫保計劃　首六個月保單數目超越30萬 https://www.info.gov.hk/gia/general/202001/16/P2020011600275.htm

²保險評級及評分由10Life (https://www.10life.com/ratings) 提供，僅供參考用途。保柏並沒有就評級及於評分或相關保險銷售活動中提供任何報酬﹙如佣金或介紹費﹚予10Life。10Life保險評級及評分並沒有考慮你的個人目的、財務狀況及需要。此資料僅供一般性的教育及參考用途，並不構成任何購買保險產品的建議。消費者應該於投保前與保柏健康管理顧問進行保障建議諮詢，以選擇適合自己的保險方案。

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